ADICTOS AL TRABAJO

Laura trabaja en el área de mercadotecnia de una empresa de tecnología. Gracias al concepto de teletrabajo, no tiene que pararse todos los días en la oficina. Desde su casa coordina a su equipo vía internet (con chat y cámaras web ).
por Ameri.com.mx

"Muy de vez en cuando voy al corporativo", dice Laura. "Es bueno trabajar para gente que no dice que no produces si no estás sentado todo el día en tu escritorio".

Sin embargo, Laura se considera a sí misma una adicta al trabajo. Desayuna todos los días tomando acuerdos y leyendo y contestando correos electrónicos. Todas sus comidas, dice, las hace frente a su laptop . Incluso trabaja al tomar un café, con documentos que imprimió para "descansar" la vista.

Según los lineamientos de Workaholics Anonymous , Laura muestra algunos de los principales síntomas del síndrome del trabajo compulsivo, como se le conoce a la adicción a trabajar.


IDENTIFICA A UN WORKAHOLIC

• Nada le interesa más que trabajar, inclusive cuando come o descansa

• Le cuesta delegar

• Cancela citas familiares o sociales para terminar un proyecto

• Nunca trabaja menos de 45 horas a la semana.

• Le cuesta decir no a peticiones de sus superiores o compañeros

• No toma vacaciones

• Es muy fácil localizarlos en su oficina

• Le teme a un futuro sin empleo

• No tolera las críticas y se desvive por el éxito

• Presenta severos problemas conyugales


En Estados Unidos se ha reportado que 40 por ciento de los hombres creen que el trabajo tiene efectos negativos sobre su vida sexual, y hasta 50 por ciento de las mujeres que trabajan creen que las presiones laborales les quitan el gusto por la vida sexual con su pareja.

Laura cita a su sicólogo, quien le asegura a esta tecnóloga que más que controlar su trabajo, es su trabajo el que ya la controla.

Los adictos al trabajo están obsesionados al grado que pueden caer más fácilmente en otras adicciones, como las drogas o el alcohol. "En mi caso dice Laura, al terminar de trabajar me pongo a navegar o a jugar Tetris en la Xbox de mi esposo hasta que quedo exhausta y luego al otro día es lo mismo".


¿QUÉ TIPO DE ADICTO ERES?

En un artículo publicado por la Escuela de Negocios de la Universidad de Navarra, en España, se asienta que no existe sólo un tipo de adicto al trabajo. "Es cierto que algunas personas trabajan 120 horas a la semana, duermen apenas cuatro horas al día y carecen de vida familiar, pero ese es un caso extremo", dicen Steven Poelmans y Marc Buelens, autores del texto.

Advierten que la adicción al trabajo puede ser más sutil y quienes la padecen se dividen en adictos y entusiastas.

Los adictos serían en su mayoría mujeres, como en el caso de Laura. Su nivel jerárquico no es alto, se sienten mal pagadas y llevan una vida conflictiva y estresante. "Son mujeres perfeccionistas, frustradas con su carrera profesional y vida familiar. Son grandes consumidoras de drogas y estimulantes, desde cigarros hasta café y tranquilizantes"

Y por lo que hace a los entusiastas, la mayoría son hombres, directivos dominantes, devotos de su carrera. Trabajan duro, tienen éxito y son felices. Están satisfechos con su vida profesional, a la que le estorba su vida familiar.

Asimismo, destacan que existiría una nueva clase de adictos al trabajo más apegada a la vida moderna: el empleado que trabaja duro, pero a disgusto. "Es un tipo común entre freelancers y trabajadores independientes, que son mal pagados y sometidos a fuerte presión. Están implicados con su ocupación, pero están insatisfechos".


LA CURA

Para salir de una adicción al trabajo se requiere hallar un balance entre la vida laboral y lo que hay fuera de ella; descubrir que el trabajo es sólo una parte importante de la vida. Para ello, es recomendable evaluar el hacer profesional antes de entrar en crisis o B urnout . "Una vida balanceada sólo se obtiene si se le da al trabajo su propio lugar, y no más", dice.

Y es que el Burnout se ha convertido en uno de los mayores problemas de las empresas. La adicción al trabajo, aunada al Burnout, lastima la productividad, nublando la capacidad para tomar decisiones.

La irritabilidad, ansiedad, cansancio son parte del síndrome de Burnout. Pero no se preocupe no tiene por que convertirse en una condición permanente. Para muchos ejecutivos ha resultado útil levantarse más temprano algunos días y comenzar la mañana haciendo ejercicio. Pero ello debe convertirse en una rutina.

Para otros ejecutivos ha resultado crucial tomar un “tiempo fuera”, llámense vacaciones, días libres e incluso tiempo lejos del teléfono celular o los radio localizadores. Otra alternativa es tomar un respiro visitando páginas Web de agencias de viaje: pensar en un futuro viaje puede hacerle sentir mejor y animarlo a, finalmente, tomar uno.


Fuente: http://www.ameri.com.mx/

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